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黑芝麻油是黑芝麻壓榨出來的植物油，味甘、性平，歸肝、腎、大腸經(jīng)。外觀為黑色，里面富含很多微量元素，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食材，具有延緩衰老、預(yù)防脫發(fā)、補(bǔ)血益氣、提高記憶力、滋養(yǎng)皮膚的功效。

延緩衰老

黑芝麻油所含的維生素E有很強(qiáng)的抗氧化性，能減少自由基的產(chǎn)生，清除老化的代謝產(chǎn)物，有潤(rùn)澤皮膚、美容養(yǎng)顏、延緩衰老的作用。

預(yù)防脫發(fā)

黑芝麻油能滋養(yǎng)頭發(fā)，有效頭發(fā)中黑色素的合成，有烏發(fā)、防脫發(fā)的功效。同時(shí)黑芝麻具有補(bǔ)腎功效，能緩解腎虛導(dǎo)致的脫發(fā)問題，減輕脫發(fā)癥狀，防止頭發(fā)過早變白。

補(bǔ)血益氣

黑芝麻油含有豐富的鐵和維生素E，是預(yù)防貧血、活化腦細(xì)胞、消除血管膽固醇的重要成分，能改善缺鐵性貧血的癥狀，有補(bǔ)血益氣的作用。

提高記憶力

黑芝麻油含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有利于大腦發(fā)育，還能提高智力、記憶力，其中的氨基酸、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素還能身體代謝。

滋養(yǎng)皮膚

黑芝麻油可以使皮膚保持柔嫩、細(xì)致和光滑，具有滋潤(rùn)皮膚的作用。

黑芝麻油的主要營(yíng)養(yǎng)成分為鉀、鈣、鎂、多酚、單寧、煙堿酸、精胺酸、色胺酸、芝麻素、維生素C、維生素E、亞麻油酸等。黑芝麻油含有的多種人體必需氨基酸，在維生素E和維生素B1的作用下，能加速人體的代謝功能。黑芝麻油含有的鐵和維生素E是預(yù)防貧血、活化腦細(xì)胞、消除血管膽固醇的重要成分。